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tacfug | 13 January, 2010 | 一般 | (60 Reads)

天氣越來越冷,熱氣騰騰的火鍋又再次活躍在人們的餐桌上。和親朋好友圍聚在溫暖的火鍋旁,無疑是寒冷天氣里的一大享受。 然而,不得法地食用火鍋,同樣埋伏著健康隱患。

吃火鍋要注意飲食順序,先素後葷。平時,我們就餐時,應該按照這樣的順序進食,先吃蔬菜,再吃主食,然後才吃葷菜。吃火鍋時,最好也按照這樣的順序。大多數人習慣先把肉放到鍋里涮,吃的差不多才放蔬菜,這其實並不合理。在吃火鍋之前,先喝點新鮮果汁,然後吃蔬菜,葷菜放在最後吃。這樣的順序,一方面有利于營養成分在胃腸道中的消化吸收,另一個方面,也可以保證低熱量的蔬菜讓我們產生飽的感覺,避免因葷菜進食過多造成的熱量超標。此外,火鍋選菜應遵守少葷多素的原則。葷素比例1︰3最為適宜。 (閱讀全文)


tacfug | 29 December, 2009 | 一般 | (193 Reads)

人是感情的動物,也是一個有權利的的主體,人是感性的,凡是感性的動物都會有著情緒上的感傷一面。無論多堅強的人,都會有那麼一天,情緒中有著傷心與難過。悲哀與無奈,因為人在這世上,經歷的人和事很多很多,未必都能一一盡如人意,不是優秀的人就有權利擁有最好的東西,上天對每一個人都是很公平的,不論什麼樣的人,都有可能遇到一樣的事情,或不一樣的傷痛事情。難過與傷心會出現在每一個人的身上。這不是一種權利,這是一種排泄內心傷痛的方法。

當公司的同事在年終聚餐後再去娛樂場所歡聚同樂的時候,我的笑容也很燦爛,可是,當我離開這一個歌舞慶昇平的地方後,在轉身的一刻,笑容轉為失落,當步行一段路遠離了那一個氛圍遠離了大夥後,淚卻無聲的流出來,拿出紙巾拼命的抹掉淚,卻越流越多,最後,我用紙巾把雙眼堵住並告訴自己不要流淚,在現在這個冷漠的時代裡,人們已經不會再相信眼淚,在市場的競爭中沒有人相信眼淚,只相信實力與能力,那麼,擁有實力與能力的人就沒有流淚的資格嗎?不,我們都是一個感情的動物,我們也有著同樣的需要,我們也有脆弱的時候,就算知道流淚已經沒有價值了,但自己清楚,那淚不是為別人而流,為別人而流的淚是沒有價值的,當獨自一個人於空間中的時候,獨自為自己流淚的時候,就流吧,對自己永遠不要虛偽的說自己不會流淚,其實,流淚有時也是一種發洩,在沒有朋友沒有知已的時候,在自己覺得極失落極孤獨的時候,何必要虛偽。

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tacfug | 19 January, 2009 | 一般 | (413 Reads)
蘇東坡在最落難的時候,在岸邊寫下“大江東去,浪淘盡”,

寫出最好的詩句出來。受到皇帝賞識時,他的書法漂亮、工整、華麗,而且得意。因為他是一個才子,才子總是很得意的。但是他從來沒有想過,他讓很多人受過傷。他得意的時候,很多人恨得要死,別人沒有他的才氣,當然要恨他。但是他落難寫的書法,這麼笨、這麼拙,歪歪倒倒無所謂,卻變成中國書法的極品。

此時苦味出來了,他開始知道生命的苦味,並不是你年輕時得意忘形的樣子,而是在這麼卑屈、所有的朋友都不敢見你的時候,在河邊寫出最美的詩句。

他原來是一個翰林大學士,但因為政治,朋友都避得遠遠的。傢俬| 租車| 迷你倉| 印刷 當時他的朋友馬夢得,不怕政治上受連累,幫蘇軾夫婦申請了一塊荒蕪的舊營地使用,所以蘇軾就改名叫蘇東坡。

蘇東坡開始在那裡種田、寫詩,他忽然覺得:我何必一定要在政治裡爭這些東西?為什麼不在歷史上建立一個光明磊落的生命情感?

所以他那時候寫出最好的詩。他有米可吃了,還跟他太太說,讓我釀點酒喝好不好?他還是要喝酒! “夜飲東坡醒复醉”是說,晚上就在這個坡地喝酒,醒了又醉、醒了又醉;“歸來彷彿三更”則是,回來已經很晚。 “家童鼻息已雷鳴”是說,當地還有一個小孩幫他管管家務,但是他睡著了,鼻子打呼。 “敲門都不應”是指,蘇東坡敲門都不應。我們看到他之前的詩,敲門都不應,就要發脾氣了,可是現在就算了,他就走去聽江水的聲音,“倚仗聽江聲”。

蘇軾變成了蘇東坡後,他覺得醜都可以是美。他開始欣賞不同的東西,他那時候跑到黃州的夜市喝點酒,碰到一身刺青的壯漢,那個人就把他打在地上說:“什麼東西,你敢碰我!你不知道我在這裡混得怎樣?”他不知道這個人是蘇東坡,然後倒在地上的蘇東坡,忽然就笑起來,回家寫了封信給馬夢得說:“自喜漸不為人知”。我覺得是了不起生命的過程,他過去為什麼這麼容易得意忘形?他是才子,全天下都要認識他,然後他常常不給人好臉色,可是落難之後,他的生命開始有另外一種包容,有另外一種力量。

所以我覺得,蘇東坡酸甜苦辣咸百味雜陳最後出來的一個味覺是“淡”,所有的味覺都過了,你才知道淡的精采,你才知道一碗白稀飯、一塊豆腐好像沒有味道,可是這個味覺是生命中最深的味覺。

你會發現他在做官的時候,從來沒有感覺到清風徐來,但是從他的詩中看到,因為他不做官,才感覺到清風。

我覺得蘇東坡應該感謝的是:他不斷被下放,每一次的下放就更好一點。因為整個生命被現實的目的性綁住了,所以被下放的時候,才可以回到自我,才能寫出這麼美的句子出來。

他可以感受到:歷史上那些爭名爭利,最後變成一場虛空。可以“多情應笑我,早生華髮”,是因為他回到自我。

我相信,美是一個自我的循環。美到最後不管你是富貴,或是貧窮,有自我,才有美可言,如果這個自我是為別人而活著,其實感覺都不會美。

所以這個“淡”是你經歷酸、甜、苦、辣、咸以後,才知道淡的可貴。所以他寫過一首很有名的詩說,“回首向來蕭瑟處,也無風雨也無晴”。我回頭看我走來的這一生,心很靜,也就無所謂了。

tacfug | 19 January, 2009 | 一般 | (396 Reads)
男孩是單親家庭的孩子,從小與母親相依為命。從小學到高中畢業,他是在母親的精心呵護下成長的。他也很爭氣,學習一直名列前茅。母親更是疼愛他,從來不讓他做家務。為了供兒子上學深造,她兼了幾份工作,努力掙錢。兒子看在心裡,暗暗發誓:長大後學有所成,一定讓母親過上好日子。

後來,男孩考上了夢寐以求的大學。母親每個月都千里昭昭地坐火車趕到男孩的宿舍,給他帶好多吃得和零用錢。每次還幫著他打開水,給他洗髒衣服。每次臨走時,都不忘叮囑他:食堂的伙食不好,這些零花錢是要你買點好吃的,別捨不得花錢,媽媽年紀大了,用不了多少錢。他看著母親的花白頭髮和額頭上的深深皺紋,他暗暗發誓:將來等參加工作了,一定要好好報答母親。

斗轉星移,男孩大學畢業後走上工作崗位,她也交上了理想中的女朋友。為了在陌生的城市站住腳根,他努力打拼,只有逢年過節才回去,每次回去,母親總是說;“兒子,你參加工作才幾年,沒有多少積蓄,來回車費那麼貴,以後你少回家來,媽身體健康著呢,你就放心吧。”兒子心裡想,我以後一定在事業上做出成績,才對得起我的母親,從此,男孩每月只寄回錢,逢年過節才到家一次。在以後的幾年了,男孩靠著努力,他有了自己的房子,車子。他在心裡暗暗發誓:等我再有錢了,我一定把母親接到這裡,給他買套大房子,讓她過上富裕的生活。

直到有一天,老家捎信來,母親病重厲害,危在旦夕。他這才慌忙往回趕,等到家的時候,母親已不能言語,母親拉著他的手,微笑著永遠閉上了眼睛……

男孩痛不欲生,他後悔還沒有回報母親什麼,母親已離他而去了。他甚至沒有給母親過一次生日,買一次衣服,沒有陪母親逛過街。沒有一次問母親身體如何,這些他是能做的。

有一種痛,無法彌補。等到醒悟了,已經晚了。安老院| 家務助理| 英文翻譯| 物理治療 作為子女,都要銘記一點:父母並不希望子女給他們很多物質上的滿足,但我們可以多陪陪父母,常回家看看,也許是進門時放好的一雙鞋,出汗時遞過來的一條毛巾,過馬路時的一次小小攙扶,生日時的一聲溫馨祝福,都是父母莫大的欣慰。作為每一位子女,在父母還健在時,請珍惜每一次與父母在一起的時光,多陪陪父母。

tacfug | 19 January, 2009 | 一般 | (186 Reads)
當你牽掛一個人時,你就會想他是不是也在牽掛你呢?

其實,牽掛與被牽掛在我們的生命中是不可缺少的……牽掛是一種憂傷的幸福

因為喜歡才牽掛,因為這種牽掛是不知對方是否也在牽掛你,所以才會憂傷,用心去感受對方的牽掛,並且送上真誠的祝福.牽掛對方時,會有很對的美妙的聯想,有瞬間的甜美.

牽掛包含著一種欣賞,也包含著愛的成分.

相互牽掛會讓彼此在不知不覺中走進對方,會有一份和諧與默契使對方感動.

牽掛是心靈散發出的一縷淡香,悠遠而綿長.

牽掛是靜溢的思緒,亦美亦純.亦憂亦愁.

牽掛是不加任何雕琢,沒有矯情裝飾.

牽掛是一份爛漫,一份深沉,一份純美,一份質樸,牽掛是一杯清茶,飄蕩著淡雅的清香,卻苦的有味,苦的醇厚,別有一番韻味.

牽掛是純潔,純真,沒有絢麗.

牽掛是彼此愛慕的情結,美麗而神秘,讓你心動,讓你興奮.

牽掛是沒有扭捏,沒有嬌柔造作.

牽掛是奔放而熱情,是含蓄而深沉.

牽掛是春風,是夏雨,是秋葉,是冬雪.

牽掛是生活中鮮活的風景豐富而多彩.

牽掛是心靈相通的知己,愛的感悟,愛的昇華,有滿足有陶醉.

牽掛是一種幸福,是一種隱隱的痛,也是一種真實的感情,也是一種遙遙的祝愿,牽掛是遙遠的思念,是愛的寄託,是陶醉與溫暖的希望,有無窮的美麗,讓人神往.

牽掛是一幅濃郁淡雅的畫卷,是自然質樸的情韻.有陽光,有花語,有鳥鳴,有清風,有明月,也有一絲清幽,一絲憂鬱,一絲淒涼,一絲失落.

牽掛是一種憂傷的美,當你牽掛一個人時,你就會想他是不是也在牽掛你……其實,牽掛與被牽掛在我們的生命中是不可缺少的……因為喜歡才牽掛,因為這種牽掛是不知對方是否也在牽掛你,所以才會憂傷,而這種憂傷只能自己默默的承受,憂傷會讓你心酸悲痛,讓你在生活中惴惴不安……牽掛對方時,有歡喜有悲傷,用心去感受對方的牽掛,並且送上真誠的祝福。

牽掛對方時,會有很多的美妙的聯想,如夢如幻,還有瞬間的甜美。牽掛包含著一種欣賞,也包含著愛的成分,因為愛才會彼此欣賞。相互牽掛會讓彼此在不知不覺中走進對方,會有一份和諧與默契使對方感動……牽掛是心靈散發出的一縷淡香,悠遠而綿長。牽掛是靜溢的思緒,亦美亦純,亦憂亦愁。牽掛是不加任何雕琢,沒有矯情裝飾。牽掛是一份爛漫,一份深沉,一份純美,一份質樸。

牽掛是一杯清茶,飄蕩著淡雅的清香,卻苦的有味,苦的醇厚,別有一番韻味。牽掛是純潔,純真,沒有絢麗。牽掛是彼此愛慕的情結,美麗而神秘,讓你游動,讓你興奮。牽掛是沒有扭捏,沒有矯柔造作。牽掛是奔放而熱情,是含蓄而深沉。牽掛是春風,是夏雨,是秋葉,是冬雪。牽掛是生活中鮮活的風景豐富而多彩。

牽掛是心靈相通的知己,愛的感悟,愛的昇華,有滿足有陶醉。牽掛是一種幸福,是一種隱隱的痛,也是一種真實的感情,也是一種遙遙的祝愿,牽掛是遙遠的思念,是愛的寄託,是陶醉於溫暖的希望,有無窮的魅力,讓人神往。牽掛是一幅濃郁淡雅的畫卷,是自然質樸的情韻。冷氣工程| 迷你倉| 偵探| TATTOO 有陽光,有花語,有鳥鳴,有清風,有明月。也有一絲清幽,一絲憂鬱,一絲淒涼,一絲失落。牽掛是一種憂傷的美……

走進了人生,便走進了牽掛,
牽掛是美麗的,也是痛苦的;
牽掛是春天美麗動人的鮮花;
牽掛是夏日陣陣清涼的微風;
牽掛是秋天滿園累累的果實;
牽掛是冬夜悄然飄舞的雪花

牽掛是一杯愈久愈香的瓊漿玉液,
牽掛是一朵縈思繞懷的五彩祥雲,
醉了兩人的心扉,綻放了兩朵心花

牽掛是夜夜珠淚枕上落的悲;
牽掛是停杯投箸不能食的蠢;
牽掛是冷雨敲窗不成眠的呆;
牽掛是菱花鏡裡形容瘦的痴;
牽掛是望穿秋水不思歸的愚;
牽掛是是衣帶漸寬終不悔的傻。

牽掛是人之間最珍貴的情感,
牽掛是慷慨的給予和無私的奉獻,
牽掛是深深的祝福與默默的祈禱,
它不近功利、不含虛假;
牽掛是一種情感的交織;
牽掛是一種心靈的維繫;
牽掛是一份濃郁的思念。

牽掛一個人,
你會憶起昔日彼此相處時的溫馨;
憶起與之挽臂徜徉、同歌輕唱的快樂;
憶起寂寞時她悉心的陪伴;
憶起痛苦時她耐心的開導;

牽掛一個人,
你會憶起失意時她溫暖的話語;
憶起伴嘴後她悔痛的內疚;
憶起她哭泣時你的失措驚惶;
憶起你任性時她的大度寬容;
憶起你煩心時她幽默的笑話;
憶起你調皮時她甜甜的笑聲。

牽掛一個人,
你會為其樂而樂,為其憂而憂,
你更會從心底滋生出許多莫名的惆悵;
牽掛一個人,
你會惦著她的衣食住行;
你會關注她的喜怒哀樂;
你會在意她的一顰一笑;
你會在乎她的一舉一動。

牽掛一個人,
你會為得不到她的消息而愁腸百結;
你會為不能和她長相守而寢食不安;
你會為那悠悠相思坐立不寧;
你會因那縷縷的離愁黯然神傷。

一份牽掛,
平衡了情感天平的失重,
一份牽掛,
填補了內心深處的虛空,
分手的時間越久,
離別的距離越遠,
牽掛的份量越重。

有了那份牽掛,
孤寂跋涉的路有了,
欣慰的精神伴侶,
有了別人對你的牽掛,
平淡無奇的歲月就多了幸福的滿足和美麗的風景。

一個平凡的日子,
或者一段極為平淡的經歷,
能使牽掛感慨無限。
深深的牽掛,
像一根長藤延伸在人生的旅程……

tacfug | 19 January, 2009 | 一般 | (77 Reads)
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